こんにちは、おいも家族のパパです。
ハンバーガーは手軽でおいしく、定期的に食べたくなりますよね！
そんな中でも、健康のため、カロリーが気になる方もいらっしゃると思います。
今回は、ハンバーガー店のメニュー589種類のカロリーをまとめましたので、カロリー調整にお役立てください！
それでは、どうぞ(^O^)／！
のパパ
この知識はこんな方におすすめ！
・よく行くハンバーガー店のカロリーが知りたい
・カロリーを考慮してメニューを決めたい
カロリーの情報源・一覧表について
今回は、ハンバーガー店のメニューのカロリーを公式ホームページ情報(2023年2月時点)をもとにまとめました！
一覧表の検索窓に入力で商品の検索・絞り込みができ、並べ替えも可能です！
表項目の【カロリー(kcal)】をクリック(タップ)すると、高カロリー順・低カロリー順で並べ替えられますので、ご興味のある情報を確認してみてください！
また、ハンバーガー店については、食材の原産地を一覧でまとめた記事もありますので、ぜひチェックしてみてください！(^^)
マクドナルド
まずはじめは、マクドナルドです！
下記のジャンルに分け、一覧で記載しております(^^)
お好きなメニューや、気になるメニューのカロリーをぜひ比較してみてください！
バーガー
マクドナルドのバーガー高カロリー・低カロリーランキングトップ３は、、、
【低１位】「ハンバーガー」256kcal
【低２位】「ベーコンエッグマックサンド」299kcal
【低３位】「チーズバーガー」307kcal
【高１位】「倍てりやきチキンフィレオ」767kcal
【高２位】「倍てりやきマックバーガー」751kcal
【高３位】「倍ビックマック」724kcal
となっておりました！ 一覧表で他メニューもご覧ください(^^)/
検索窓に入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替
| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| えびフィレオ® | 383 |
| てりやきチキンフィレオ | 497 |
| てりやきマックバーガー | 489 |
| エグチ(エッグチーズバーガー) | 387 |
| スイートチリシュリンプ | 432 |
| スパチキ(スパイシーチキンバーガー) | 390 |
| スパビー(スパイシービーフバーガー) | 329 |
| ダブルチーズバーガー | 457 |
| チーズバーガー | 307 |
| チキチー(チキンチーズバーガー) | 430 |
| チキンクリスプ | 344 |
| チキンフィレオ® | 467 |
| ハンバーガー | 256 |
| ビッグマック® | 525 |
| フィレオフィッシュ® | 336 |
| ベーコンエッグマックサンド | 299 |
| ベーコンレタスバーガー | 374 |
| 担々ダブルビーフ | 588 |
| 倍えびフィレオ | 542 |
| 倍てりやきチキンフィレオ | 767 |
| 倍てりやきマックバーガー | 751 |
| 倍エグチ(倍エッグチーズバーガー) | 486 |
| 倍スパチキ(倍スパイシーチキンバーガー) | 543 |
| 倍スパビー(倍スパイシービーフバーガー) | 428 |
| 倍ダブルチーズバーガー | 655 |
| 倍チーズバーガー | 406 |
| 倍チキチー(倍チキンチーズバーガー) | 582 |
| 倍チキンクリスプ | 497 |
| 倍チキンフィレオ | 710 |
| 倍ハンバーガー | 356 |
| 倍ビッグマック | 724 |
| 倍フィレオフィッシュ | 447 |
| 倍ベーコンレタスバーガー | 473 |
| 油淋鶏チキン | 538 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 625 |
| 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ | 465 |
| チーズチーズてりやきマックバーガー | 590 |
| チーズチーズダブルチーズバーガー | 558 |
サイド
続いてナゲットやポテト等、サイドメニューのカロリー一覧表です！(^^)
検索窓に入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替
| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| えだまめコーン | 83 |
| サイドサラダ(ドレッシング含まず) | 10 |
| シャカチキ チェダーチーズ | 251 |
| シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング | 8 |
| シャカチキ レッドペッパー | 249 |
| シャカチキ レッドペッパー味シーズニング | 5 |
| シャカチキ(チキンのみ) | 243 |
| スパイシーチキンマックナゲット 黒胡椒ガーリック 5ピース(ソース含まず) | 271 |
| チキンマックナゲット® 15ピース(ソース含まず) | 777 |
| チキンマックナゲット® 5ピース(ソース含まず) | 259 |
| ハッシュポテト | 145 |
| ポテナゲ大(ソース含まず) | 1035 |
| ポテナゲ特大(ソース含まず) | 1811 |
| マックフライポテト®(L) | 517 |
| マックフライポテト®(M) | 410 |
| マックフライポテト®(S) | 225 |
| ヨーグルト | 59 |
| 食べくらべポテナゲ大(ソース含まず) | 1047 |
| 食べくらべポテナゲ特大(ソース含まず) | 1823 |
(サイドソース)
続いてサイドメニューのソース等のカロリー一覧表です！(^^)
検索窓に入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替
| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| やみつき旨辛チーズソース | 114 |
| ケチャップ | 23 |
| コク旨黒にんにくソース | 26 |
| バーベキューソース | 33 |
| マスタードソース | 44 |
| 低カロリー玉ねぎ | 7 |
| 焙煎ごまドレッシング | 84 |
ドリンク
次はドリンクのカロリー一覧表です！ ( ^^) _旦~~
検索窓に入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替
| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| Qoo すっきり白ブドウ(S) | 94 |
| Qoo すっきり白ブドウ(M) | 146 |
| Qoo すっきり白ブドウ(L) | 189 |
| アールグレイ アイスティー(ストレート)(S) | 2 |
| アールグレイ アイスティー(ストレート)(M) | 3 |
| アールグレイ アイスティー(ストレート)(L) | 3 |
| アールグレイ アイスティー(ミルク)(S)ﾌﾚｯｼｭ込 | 12 |
| アールグレイ アイスティー(ミルク)(M)ﾌﾚｯｼｭ込 | 13 |
| アールグレイ アイスティー(ミルク)(L)ﾌﾚｯｼｭ込 | 14 |
| アールグレイ アイスティー(レモン)(S)ﾘｷｯﾄﾞﾚﾓﾝ込 | 3 |
| アールグレイ アイスティー(レモン)(M)ﾘｷｯﾄﾞﾚﾓﾝ込 | 4 |
| アールグレイ アイスティー(レモン)(L)ﾘｷｯﾄﾞﾚﾓﾝ込 | 4 |
| アイスカフェラテ(S) | 73 |
| アイスカフェラテ(M) | 104 |
| アイスキャラメルラテ(S) | 124 |
| アイスキャラメルラテ(M) | 154 |
| カフェラテ(S) | 86 |
| カフェラテ(M) | 120 |
| キャラメルラテ(S) | 137 |
| キャラメルラテ(M) | 171 |
| コカ・コーラ ゼロ(S) | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(M) | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(L) | 0 |
| コカ・コーラ(S) | 90 |
| コカ・コーラ(M) | 140 |
| コカ・コーラ(L) | 181 |
| サントリー黒烏龍茶#濃いめ | 3 |
| スプライト(S) | 80 |
| スプライト(M) | 124 |
| スプライト(L) | 160 |
| ファンタ グレープ(S) | 101 |
| ファンタ グレープ(M) | 156 |
| ファンタ グレープ(L) | 202 |
| ファンタ メロン(S) | 101 |
| ファンタ メロン(M) | 156 |
| ファンタ メロン(L) | 202 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(S) | 7 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(M) | 10 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(L) | 14 |
| プレミアムローストコーヒー(S) | 6 |
| プレミアムローストコーヒー(M) | 11 |
| ホットティー(ストレート)(S) | 2 |
| ホットティー(ストレート)(M) | 3 |
| ホットティー(ミルク)(S)ﾌﾚｯｼｭ込 | 12 |
| ホットティー(ミルク)(M)ﾌﾚｯｼｭ込 | 14 |
| ホットティー(レモン)(S)ﾘｷｯﾄﾞﾚﾓﾝ込 | 3 |
| ホットティー(レモン)(M)ﾘｷｯﾄﾞﾚﾓﾝ込 | 4 |
| ミニッツメイド アップル100 | 96 |
| ミニッツメイド オレンジ(S) | 92 |
| ミニッツメイド オレンジ(M) | 143 |
| ミニッツメイド オレンジ(L) | 185 |
| ミルク | 137 |
| 爽健美茶(S) | 0 |
| 爽健美茶(M) | 0 |
| 爽健美茶(L) | 0 |
| 野菜生活100(S) | 79 |
| 野菜生活100(M) | 123 |
| 野菜生活100(L) | 160 |
(ドリンク シロップ等)
続いて、ドリンクのシロップ等のカロリー一覧表です！ ( ^^) _旦~~
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| ガムシロップ | 23 |
| コーヒーフレッシュ | 11 |
| シュガー | 12 |
| リキッドレモン | 1 |
朝マック
続いて、朝マックメニューのカロリー一覧表です！ ヾ(＾∇＾)
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| エッグマックマフィン® | 311 |
| ソーセージエッグマフィン | 474 |
| ソーセージマフィン | 394 |
| チキンクリスプマフィン | 363 |
| ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む) | 980 |
| ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む) | 658 |
| フィレオフィッシュ® | 336 |
| ホットケーキ | 322 |
| マックグリドル® ソーセージ | 414 |
| マックグリドル® ソーセージエッグ | 545 |
| マックグリドル® ベーコンエッグ | 386 |
| メガマフィン | 690 |
(朝マック バター等)
朝マックのバター等のカロリー一覧表です！
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| ストロベリージャム | 38 |
| バターパット | 60 |
| ホットケーキシロップ | 121 |
| 塩・コショウ | 1 |
デザート
マクドナルドの最後は、デザートのカロリー一覧表です！ (*^^*)
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| クッキー&クリームパイ | 336 |
| スジャータアイスバニラ | 275 |
| ソフトツイスト | 148 |
| プチパンケーキ(クリーム含まず) | 161 |
| ベルギーショコラパイ | 304 |
| ホットアップルパイ | 211 |
| マックフルーリー® オレオ® クッキー | 235 |
| マックフルーリー® 小枝™ | 330 |
| マックフルーリー® 超 オレオ® クッキー | 337 |
| ワッフルコーン ストロベリー | 257 |
| ワッフルコーン チョコ&アーモンド | 295 |
| ワッフルコーン プレーン | 232 |
| マックシェイク® ストロベリー(S) | 216 |
| マックシェイク® ストロベリー(M) | 356 |
| マックシェイク® チョコレート(S) | 220 |
| マックシェイク® チョコレート(M) | 363 |
| マックシェイク® バニラ(S) | 214 |
| マックシェイク® バニラ(M) | 353 |
| マックフロート® グレープ | 205 |
| マックフロート® コーク® | 195 |
| マックフロート® コーヒー | 113 |
| マックフロート® メロン | 205 |
| りんご&クリーム | 31 |
モスバーガー
次はモスバーガーです！
下記のジャンルに分け、一覧で記載しております(^^)
バーガー、ハンバーグサンド、ライスバーガー・ホットドッグ、サイド、ドリンク・シェイク、
デザート、低アレルゲン・ワイワイセット、朝モス・夜モス、店舗限定メニュー
お好きなメニューや、気になるメニューのカロリーをぜひ比較してみてください！
バーガー
モスバーガーのバーガー高カロリー・低カロリーランキングトップ３は、、、
【低１位】「モスの菜摘テリヤキチキン」186kcal
【低２位】「モスの菜摘ソイモス野菜」193kcal
【低３位】「モスの菜摘モス野菜」214kcal
【高１位】「スパイシーダブルモスチーズバーガー」566kcal
【高２位】「ダブルモスチーズバーガー」565kcal
【高３位】「ダブルテリヤキバーガー」536kcal
となっておりました！ 菜摘シリーズはレタスで具材をサンドしているのでカロリーが低いですね！
一覧表で他メニューもご覧ください(^^)/
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| 一頭買い黒毛和牛バーガー～特製テリヤキソース～ | 406 |
| モスバーガー | 363 |
| テリヤキバーガー | 374 |
| テリヤキチキンバーガー | 303 |
| モスチーズバーガ－ | 416 |
| モス野菜バーガー | 354 |
| 海老カツバーガー | 423 |
| ロースカツバーガー | 410 |
| フィッシュバーガー | 381 |
| チキンバーガー | 386 |
| ハンバーガー | 304 |
| チーズバーガー | 357 |
| ダブルモスバーガー | 512 |
| ダブルモスチーズバーガー | 565 |
| ダブルテリヤキバーガー | 536 |
| ダブルモス野菜バーガー | 492 |
| ダブルハンバーガー | 442 |
| ダブルチーズバーガー | 495 |
| スパイシーモスバーガー | 364 |
| スパイシーモスチーズバーガー | 417 |
| スパイシーダブルモスバーガー | 513 |
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | 566 |
| グリーンバーガー〈テリヤキ> | 340 |
| モスの菜摘モス野菜 | 214 |
| モスの菜摘テリヤキチキン | 186 |
| モスの菜摘フィッシュ | 239 |
| モスの菜摘海老カツ | 256 |
| モスの菜摘ロースカツ | 266 |
| モスの菜摘チキン | 244 |
| モスの菜摘ソイモス野菜 | 193 |
| ソイモスバーガー | 342 |
| ソイモスチーズバーガー | 395 |
| ソイスパイシーモスバーガー | 343 |
| ソイスパイシーモスチーズバーガー | 396 |
| ソイテリヤキバーガー | 353 |
| ソイモス野菜バーガー | 333 |
| ソイハンバーガー | 283 |
| ソイチーズバーガー | 336 |
ハンバーグサンド
続いてハンバーグサンドのカロリー一覧表です！(^^)
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| とびきりアボカドコロッケ | 591 |
| ダブルとびきりアボカドコロッケ | 832 |
| とびきり和風ソース | 409 |
| ダブルとびきり和風ソース | 658 |
| とびきりチーズ～北海道産ゴーダチーズ使用～ | 474 |
| ダブルとびきりチーズ～北海道産ゴーダチーズ使用～ | 723 |
| とびきりトマト＆レタス | 451 |
| ダブルとびきりトマト＆レタス | 699 |
ライスバーガー・ホットドッグ
次はライスバーガー、ホットドッグのカロリー一覧表です！(^^)
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ） | 373 |
| モスライスバーガー焼肉 | 353 |
| ホットドッグ | 359 |
| チリドッグ | 376 |
| スパイシーチリドッグ | 376 |
サイド
続いて、チキンやナゲットなど、サイドメニューのカロリー一覧表です！
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| 香る醤油モモテリ～ 鹿児島県産若鶏使用～ (可食部１００ｇ当たり) | 208 |
| スマートパイ 〈国産りんごフィリング〉 | 218 |
| 枝豆コーンフライ | 174 |
| フレンチフライポテトＳ | 204 |
| フレンチフライポテトＬ | 341 |
| オニオンフライ | 250 |
| オニポテ（ポテト＆オニオン） | 189 |
| こだわりサラダローストアマニトッピング 和風ドレッシング〈減塩タイプ〉 | 50 |
| チキンナゲット５コ入り | 195 |
| モスチキン | 269 |
| モスチキンパック５本入り | 1345 |
| モスチキンパック１０本入り | 2690 |
| 冷凍モスチキン（１００ｇ当たり） | 315 |
| トマトチキンチャウダー | 146 |
| コーンスープ（北海道産コーン使用） | 146 |
| クラムチャウダー | 119 |
| バラエティパックＡ （フレンチフライポテト、オニオンフライ） | 1182 |
| バラエティパックＢ （フレンチフライポテト、オニオンフライ、チキンナゲットのみ） | 1322 |
| バラエティパックＣ （フレンチフライポテト、オニオンフライ、モスチキン） | 1470 |
(サイドメニューのソース等)
続いて、サイドメニューのソース等もカロリーをまとめています。
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| チリディップソース | 47 |
| 追加ハラペーニョ | 1 |
| バーベキューソース | 25 |
| マスタードソース | 102 |
| 和風ドレッシング<減塩タイプ> | 22 |
ドリンク・シェイク
次はドリンク、シェイクのカロリー一覧表です！ ( ^^) _旦~~
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| デコポンジンジャーエール 〈熊本県産デコポン果汁1.0％使用〉Ｓ | 113 |
| デコポンジンジャーエール 〈熊本県産デコポン果汁1.0％使用〉Ｍ | 168 |
| デコポンジンジャーエール 〈熊本県産デコポン果汁1.0％使用〉Ｌ | 256 |
| 焦がしキャラメルラテ | 120 |
| アイスコーヒーＳ | 11 |
| アイスコーヒーＭ | 17 |
| アイスコーヒーＬ | 26 |
| アイスティーキャンディ茶葉Ｓ | 2 |
| アイスティーキャンディ茶葉Ｍ | 2 |
| アイスティーキャンディ茶葉Ｌ | 4 |
| 100％オレンジジュースＳ | 83 |
| 100％オレンジジュースＭ | 123 |
| 100％オレンジジュースＬ | 189 |
| ペプシコーラＳ | 87 |
| ペプシコーラＭ | 129 |
| ペプシコーラＬ | 198 |
| ジンジャーエールＳ | 74 |
| ジンジャーエールＭ | 109 |
| ジンジャーエールＬ | 168 |
| メロンソーダ（無果汁）Ｓ | 87 |
| メロンソーダ（無果汁）Ｍ | 129 |
| メロンソーダ（無果汁）Ｌ | 198 |
| アイスウーロン茶Ｓ | 0 |
| アイスウーロン茶Ｍ | 0 |
| アイスウーロン茶Ｌ | 0 |
| アイスカフェラテＳ | 69 |
| アイスカフェラテＭ | 109 |
| ブレンドコーヒー | 5 |
| 紅茶キャンディ茶葉 | 2 |
| カフェラテ | 72 |
| まぜるシェイクヨーグルト風味withわたがし 〈限定シナモロールカップ〉 | 240 |
| まぜるシェイクほろにが抹茶Ｓ | 222 |
| まぜるシェイクほろにが抹茶Ｍ | 346 |
| モスシェイクバニラＳ | 201 |
| モスシェイクバニラＭ | 321 |
| モスシェイクコーヒーＳ | 183 |
| モスシェイクコーヒーＭ | 293 |
| くだものと野菜（１２５ml紙パック） | 52 |
| モスシュガー | 10 |
| ガムシロップ | 22 |
| コーヒーフレッシュ | 10 |
デザート
続いてデザートのカロリー一覧表です！ (*^^*)
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| おしるこ（粒あん） | 253 |
| ひんやりドルチェカップいちごムースケーキ | 159 |
| ひんやりドルチェ濃厚ベイクドチーズ | 128 |
| ひんやりドルチェ５個入りBOX濃厚ベイクドチーズ | 640 |
| ひんやりドルチェなめらかショコラ | 171 |
| ひんやりドルチェ５個入りBOXなめらかショコラ | 855 |
低アレルゲン・ワイワイセット
続いて、セットメニューのカロリー一覧表です！
検索窓に入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替
| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| ポークサンド〈米粉〉 | 239 |
| ポークロール〈米粉〉 | 237 |
| ワイワイバーガーセット（バーガー単品） | 301 |
| ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品） | 354 |
| ワイワイモスチーズバーガーセット（バーガー単品） | 368 |
| ワイワイナゲットセット（ナゲット単品） | 195 |
| フレンチフライポテトＳ | 204 |
| くだものと野菜（１２５ml紙パック） | 52 |
朝モス・夜モス
続いて、朝・夜モスのカロリー一覧表です！ ヾ(＾∇＾)
検索窓に入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替
| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| モーニングバーガーＢ.Ｌ.Ｔ. | 236 |
| モーニング野菜バーガー | 327 |
| モーニング野菜チーズバーガー | 380 |
| ソイモーニング野菜バーガー | 306 |
| ソイモーニング野菜チーズバーガー | 359 |
| 夜モスライスバーガー天金目鯛とかきあげ（塩だれ） | 436 |
| 夜モスライスバーガー焼肉 | 480 |
店舗限定メニュー
モスバーガーの最後は、店舗限定商品のカロリー一覧表です！ (^^)/
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| ごちそうチリバーガー２種のチーズ | 483 |
| スパイシーごちそうチリバーガー２種のチーズ | 484 |
| ２辛スパイシーごちそうチリバーガー２種のチーズ | 485 |
| きんにくにくバーガー | 457 |
| にくにくにくバーガー | 516 |
| スパイシーにくにくにくバーガー | 518 |
| トースト【中京エリア】 | 255 |
| 朝のスタートプレート卵とベーコン＆ミートソース【中京エリア】 | 482 |
| トースト【沖縄エリア】 | 184 |
| 朝のスタートプレート卵とベーコン＆ミートソース【沖縄エリア】 | 411 |
| ストロベリージャム | 37 |
| 玄米フレークシェイクスイートポテト風 | 266 |
| １分あれば生まれかわるクロワッサンあんこ | 346 |
| １分あれば生まれかわるクロワッサンチョコ | 363 |
| ぜいたくモスバーガー | 573 |
| ぜいたくモスチーズバーガー | 679 |
| オニポテボックス | 785 |
| ポテナゲボックス | 643 |
バーガーキング
続いてはバーガーキングです！
下記のジャンルに分け、一覧で記載しております(^^)
お好きなメニューや、気になるメニューのカロリーをぜひ比較してみてください！
バーガー
バーガーキングのバーガー高カロリー・低カロリーランキングトップ３は、、、
【低１位】「ハンバーガー」325kcal
【低２位】「チーズバーガー」364kcal
【低３位】「スモーキーテリヤキバーガー」401kcal
【高１位】「ダブルチキン・ゲレンデ」1337kcal
【高２位】「トリプルビーフ・ゲレンデ」1263kcal
【高３位】「チキン＆ビーフ・ゲレンデ」1185kcal
となっておりました！ トップ3はいずれも1000kcal越え！！すごいボリュームです。
気になる方は、公式ホームページからどうぞ！
一覧表で他メニューもご覧ください(^^)/
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| ワッパーチーズ | 731 |
| ワッパーチーズジュニア | 448 |
| ダブルワッパーチーズ | 986 |
| ダブルワッパーチーズジュニア | 561 |
| アボカドワッパー | 713 |
| アボカドワッパージュニア | 447 |
| クアトロチーズワッパー | 804 |
| クアトロチーズワッパージュニア | 490 |
| ワッパー | 653 |
| ワッパージュニア | 409 |
| スモーキーBBQワッパー | 655 |
| スモーキーBBQワッパージュニア | 410 |
| テリヤキワッパー | 664 |
| テリヤキワッパージュニア | 414 |
| スパイシーワッパー | 668 |
| スパイシーワッパージュニア | 418 |
| ベーコンチーズワッパー | 767 |
| ベーコンチーズワッパージュニア | 466 |
| ワッパーチーズ'ウィンターアラビアータ' | 748 |
| ワッパーチーズ'ウィンターアラビアータ'ジュニア | 457 |
| ダブルベーコンチーズ | 553 |
| ダブルチーズバーガー | 517 |
| ハンバーガー | 325 |
| チーズバーガー | 364 |
| トリプルビーフ・ゲレンデ | 1,263 |
| チキン＆ビーフ・ゲレンデ | 1,185 |
| ダブルチキン・ゲレンデ | 1,337 |
| ビッグチキンフィレ | 930 |
| ビッグチキンフィレデラックス | 811 |
| タルタルチキンバーガー | 429 |
| スパイシーチキンバーガー | 433 |
| スモーキーテリヤキバーガー | 401 |
| ハッシュ＆BBQバーガー | 455 |
| フィッシュバーガー | 465 |
サイド
続いて、フレンチフライやホットドッグなど、サイドメニューのカロリー一覧表です！
検索窓に入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替
| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| クラシックホットドッグ | 301 |
| BBQ＆チーズホットドッグ | 343 |
| フレンチフライS | 216 |
| フレンチフライM | 306 |
| フレンチフライL | 438 |
| チリチーズフライ | 295 |
| オニオンリング | 218 |
| シーザーサラダ（ドレッシングあり） | 111 |
| シーザーサラダ（ドレッシングなし） | 43 |
| （別添）シーザードレッシング | 68 |
| キングストイボックス（ナゲットソース抜き、ドリンク抜き） | 2,604 |
| チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) | 236 |
| チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 377 |
| チキンナゲットゴールデンチージー(5ピース、ソース抜き) | 253 |
| チキンナゲットゴールデンチージー(8ピース、ソース抜き) | 406 |
| チーズバイツ（4ピース） | 136 |
| スナックチキン | 135 |
| ハッシュブラウン | 116 |
| アップルパイ | 195 |
| わたくしの愛のショコラパイ | 228 |
| ハニーマスタードソース | 33 |
| バーベキューソース | 29 |
デザート
続いてデザートのカロリー一覧表です！ (*^^*)
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| プレミアムサンデー チョコ＆コーヒー | 201 |
| サンデー ラスベリー | 184 |
| サンデーチョコレート | 190 |
| カップソフトクリーム | 163 |
| フロートドリンク コカ・コーラ | 145 |
| フロートドリンク コカ・コーラゼロ | 91 |
| フロートドリンク メロンソーダ | 151 |
| フロートドリンク アイスコーヒー | 92 |
ドリンク
バーガーキングのラストはドリンクです！ ( ^^) _旦~~
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| コカコーラS | 90 |
| コカコーラM | 129 |
| コカコーラL | 181 |
| コカコーラゼロS | 0 |
| コカコーラゼロM | 0 |
| コカコーラゼロL | 0 |
| カナダドライジンジャエールS | 78 |
| カナダドライジンジャエールM | 111 |
| カナダドライジンジャエールL | 155 |
| カルピスS | 113 |
| カルピスM | 162 |
| カルピスL | 227 |
| 「ファン」烏龍茶S | 0 |
| 「ファン」烏龍茶M | 0 |
| 「ファン」烏龍茶L | 0 |
| ファンタメロンソーダS | 101 |
| ファンタメロンソーダM | 144 |
| ファンタメロンソーダL | 202 |
| ミニッツメイドオレンジS | 95 |
| ミニッツメイドオレンジM | 135 |
| ミニッツメイドオレンジL | 189 |
| スプライトS | 82 |
| スプライトM | 117 |
| スプライトL | 164 |
| アイスコーヒーS | 6 |
| アイスコーヒーM | 8 |
| アイスコーヒーL | 12 |
| アイスティーS | 2 |
| アイスティーM | 2 |
| アイスティーL | 3 |
| ブレンドコーヒーS | 8 |
| ブレンドコーヒーM | 10 |
| ダージリンティーS | 2 |
| ダージリンティーM | 2 |
| ガムシロップ | 36 |
| コーヒーフレッシュ | 13 |
| スティックシュガー | 12 |
ロッテリア
ラストはロッテリアです！
下記のジャンルに分け、一覧で記載しております(^^)
お好きなメニューや、気になるメニューのカロリーをぜひ比較してみてください！
バーガー
バーガーキングのバーガー高カロリー・低カロリーランキングトップ３は、、、
【低１位】「ハンバーガー」325kcal
【低２位】「ソイ野菜ハンバーガー」364kcal
【低３位】「キッズ チーズバーガー」401kcal
【高１位】「4-dan絶品チーズバーガー」1371kcal
【高２位】「トリプルベーコントリプル絶品チーズバーガー」1179kcal
【高３位】「トリプル絶品チーズバーガー」1064kcal
となっておりました！バーガーキングに続き、ロッテリアもトップ3はいずれも1000kcal越え！！
いずれも期間限定商品ですが、すごいボリュームですね！
一覧表で他メニューもご覧ください(^^)/
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| エビバーガー | 449 |
| エビチーズバーガー | 490 |
| 明太マヨチーズ エビバーガー | 512 |
| 絶品チーズバーガー | 450 |
| 絶品ベーコンチーズバーガー | 489 |
| ダブル絶品チーズバーガー | 757 |
| ダブルベーコンダブル絶品チーズバーガー | 834 |
| トリプル絶品チーズバーガー | 1064 |
| トリプルベーコントリプル絶品チーズバーガー | 1179 |
| 4-dan絶品チーズバーガー | 1371 |
| 背徳チーズ 絶品チーズバーガー | 509 |
| 背徳200％チーズ 絶品チーズバーガー | 567 |
| 背徳300％チーズ 絶品チーズバーガー | 625 |
| ロッテリア クラシックビッグ オリジナル | 665 |
| ロッテリア クラシックビッグ ロデオウエスタン | 914 |
| リブサンド ポーク | 458 |
| ダブルリブサンド ポーク | 676 |
| ソイ野菜ハンバーガー | 271 |
| トマトと彩り野菜 ハンバーガー | 309 |
| トマトと彩り野菜 チキンバーガー | 359 |
| ハンバーガー | 258 |
| チーズバーガー | 300 |
| ダブルチーズバーガー | 449 |
| てりやきバーガー | 364 |
| ダブルてりやきバーガー | 472 |
| 半熟タマてりバーガー | 415 |
| ハニーマスタードチキンフィレバーガー | 457 |
| スパイシーホットチキンフィレバーガー | 409 |
| クレイジーホットチキンフィレバーガー | 423 |
| キッズ チーズバーガー | 298 |
| キッズ てりやきバーガー | 363 |
| チキンチーズバーガー | 359 |
| ティラノチキンバーガー | 492 |
| ファイヤーティラノチキンバーガー | 501 |
| DXティラノチキンサンド | 768 |
| ジビエ鹿肉バーガー（スパイシーラグーソース） | 393 |
| ダブルジビエ鹿肉バーガー（スパイシーラグーソース） | 558 |
| ジビエ鹿肉チーズバーガー | 427 |
| ダブルジビエ鹿肉チーズバーガー | 647 |
| エビ ごはんバーガー | 419 |
| 絶品チーズ ごはんバーガー | 482 |
| ゆかりⓇ エビ ごはんバーガー | 423 |
| ゆかりⓇ 絶品 チーズバーガー | 486 |
サイド
続いて、フレンチフライポテトやポテオニなど、サイドメニューの一覧表です！
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| フレンチフライポテト Ｓ | 226 |
| フレンチフライポテト Ｍ | 299 |
| フレンチフライポテト Ｌ | 515 |
| ふるポテ（バター醤油風味） | 309 |
| ふるポテ（４種のチーズ風味） | 311 |
| ふるポテ（コンソメ風味） | 309 |
| ゆかりⓇ ふるポテ（赤しそ風味） | 303 |
| チキンからあげっと（３本入り） | 201 |
| チキンからあげっと＆ポテト | 360 |
| オニオンフライ（３個入り） | 209 |
| オニオンフライ＆ポテト | 365 |
| バケツポテト | 903 |
| バケツポテから | 967 |
| バケツポテオニ | 983 |
| バケツオニから | 1031 |
| ミニバケツチキンからあげっと（９本入り） | 604 |
| バケツチキンからあげっと（１５本入り） | 1006 |
| バケツオニオンフライ（１５個入り） | 1047 |
| ポップコーンシュリンプ（２本入り）タルタルソース付き | 204 |
| ポップコーンシュリンプ（２本入り）明太マヨソース付き | 285 |
| ポップコーンシュリンプ（２本入り） | 151 |
| 若鶏のフライドチキン | 227 |
| チキンパック（４本入り） | 907 |
| のびーるチーズスティック （２本入り） | 211 |
| コールスローサラダ | 128 |
| コールスロードレッシング | 79 |
| ロッテリアのエビカツ | 730 |
| ロッテリアのチキンフライ | 890 |
| パンケーキ（メープル風シロップマーガリン付き） | 244 |
| メープル風シロップ＆マーガリン | 51 |
| ホットサンド（チーズ＆ベーコン） | 237 |
| ＴＫＧ風ごはんバーガー | 226 |
| 彩り野菜のトマトチーズリゾット | 150 |
| ハッシュポテト | 160 |
| コーンサラダ | 63 |
| バケツチキンからあげっと | 1006 |
| バケツポテオニ | 983 |
| バケツポテから | 967 |
| バケツバラエティパック | 654 |
| ロッテリア チキンパック（4本入り） | 907 |
| ロッテリア チキンパック（8本入り） | 1814 |
シェーキ・デザート
続いてシェーキ・デザートのカロリー一覧表です！ (*^^*)
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| 国産りんごのアップルパイ | 206 |
| ガーナミルクチョコレートパイ | 241 |
| 三角ガーナガトーショコラ | 217 |
| シェーキ いちごミルク風味 | 179 |
| シェーキ バニラ風味 | 178 |
| 巨峰シェーキ（果汁約0.25％） | 179 |
| ぷるぷる巨峰ゼリーシェーキ（果汁約0.25％） | 198 |
ドリンク
次はドリンクです！ ( ^^) _旦~~
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| Ｃ.Ｃ.レモン S | 74 |
| Ｃ.Ｃ.レモン M | 111 |
| Ｃ.Ｃ.レモン Ｌ | 148 |
| ウーロン茶 S | 2 |
| ウーロン茶 Ｍ | 2 |
| ウーロン茶 Ｌ | 3 |
| ジンジャーエール S | 84 |
| ジンジャーエール Ｍ | 126 |
| ジンジャーエール Ｌ | 168 |
| セブンアップ S | 103 |
| セブンアップ Ｍ | 154 |
| セブンアップ Ｌ | 206 |
| ペプシ ゼロ S | 2 |
| ペプシ ゼロ Ｍ | 3 |
| ペプシ ゼロ Ｌ | 4 |
| メロンソーダ S | 99 |
| メロンソーダ Ｍ | 149 |
| メロンソーダ Ｌ | 199 |
| オレンジ１００ | 95 |
| キッズオレンジ１００ | 95 |
| コーンクリームスープ | 79 |
| ＺＯＮｅ（エナジードリンク） | 95 |
| クリームソーダ | 219 |
| ペプシ ゼロ フロート | 121 |
| LOプレミアムアイスコーヒー フロート | 125 |
| ハートのホットガーナミルクチョコレート | 316 |
| ホットガーナミルクチョコレート | 283 |
| ホットガーナミルクチョコレート・ラテ | 218 |
| アイスココア | 123 |
| ココア | 105 |
| アイス宇治抹茶ラテ | 128 |
| 宇治抹茶ラテ | 109 |
| ダージリンブレンドティー（ストレート） | 1 |
| ダージリンブレンドティー（レモン） | 14 |
| ダージリンブレンドティー（ミルク） | 26 |
| アイスティーＳ（ストレート） | 6 |
| アイスティーＳ（レモン） | 32 |
| アイスティーＳ（ミルク） | 44 |
| アイスティーＭ（ストレート） | 8 |
| アイスティーＭ（レモン） | 35 |
| アイスティーＭ（ミルク） | 46 |
| アイスティーＬ（ストレート） | 11 |
| アイスティーＬ（レモン） | 37 |
| アイスティーＬ（ミルク） | 49 |
| ＬＯプレミアムブレンド | 3 |
| ＬＯプレミアムアイスコーヒー | 5 |
| ＬＯホットカフェラテ | 48 |
| ＬＯアイスカフェラテ | 49 |
(ドリンク シロップなど)
ドリンクのシロップ等もまとめました！ ( ^^) _旦~~
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| レモンリキッド | 1 |
| ミルクパック | 16 |
| シュガーパック | 12 |
| ガムシロップ | 25 |
トッピング
ロッテリアのラストはトッピングです！
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| メニュー | カロリー 【kcal】 |
|---|---|
| エビパティ | 211 |
| クラシックビーフパティ | 345 |
| ソイパティ | 71 |
| チキンパティ | 158 |
| ハンバーグパティ | 108 |
| フライドチキンパティ | 227 |
| リブパティ | 218 |
| 絶品チーズパティ | 307 |
| ケチャップ | 11 |
| タルタルソース | 98 |
| バーベキューソース | 22 |
| マスタード | 2 |
| マヨソース | 21 |
| 辛味増しソース（シラチャーソース） | 7 |
| てりやきソース | 17 |
| プロセスチーズ | 42 |
| ベーコン | 38 |
| 半熟タマゴ | 51 |
| キャベツ | 3 |
| スライスオニオン | 2 |
| トマト | 4 |
| ピクルス | 0 |
| レタス | 1 |
| マシュマロ | 33 |
| 明太マヨソース | 134 |
まとめ
いかがでしたでしょうか？(^^♪
今回は、ハンバーガー店のメニュー589種類のカロリーを公式ホームページ情報(2023年2月時点)をもとにまとめました！
各社、安全でおいしい食事を提供するために様々な努力・工夫をされていることもホームページで公開されておりましたので気になる方はチェックしてみてくださいね！
今回の記事が、皆さんがお店やメニューを選ぶ手助けになれば幸いです。
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました！
(ご紹介した産地は当記事の更新時点での情報です。最新情報は各社公式ホームページでご確認下さい)