食パンのカロリーを一覧で比較

こんにちは、おいも家族のパパです。

食パンは、皆さん朝食などで召し上がる機会も多いと思います！

選ぶ際、食パンの種類や、何枚切りにするかを迷ったりすることはありませんか？

今回は山崎製パン、フジパン、敷島製パン(Pasco)3社とコンビニ2社の食パン71種類のカロリーを一覧でまとめました！

カロリーの調整や種類を選ぶ際に役立てていただければと思います！

それではどうぞ！

カロリーの情報源

各メーカーの公式ホームページの商品情報(2022年11月6日時点)をもとに、カロリーをまとめました！

一覧表の検索窓に入力することで商品名で絞り込めます！また、表項目の【カロリー(kcal)】をクリック(タップ)すると、高カロリー順・低カロリー順で並べ替えられますので、ご興味のある情報を確認してみてください！

食パン以外の市販のパンについては別記事でまとめておりますので、ぜひチェックしてみてください！

　

ヤマザキ(山崎製パン)

はじめはヤマザキパンです！　【ロイヤルブレッド】などが有名ですね。

15種類の商品のカロリーを一覧比較しております！

100g当りで十二穀ブレッドのカロリーがやや低く、全体としては種類ごとのカロリー差は小さくなっております。

一覧表でご覧ください！

検索窓に商品名入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替

　

フジパン

続いてはフジパンです！　【本仕込】が有名ですね。

12種類の商品のカロリーを一覧比較しております！

フジパンも全体として、種類ごとの100g当りのカロリー差は小さくなっておりました。一覧表でご覧ください！

検索窓に商品名入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替

※本仕込100g当りの数値は「本仕込1.5斤ノースライス」のものを適用しております。北海道小麦山型100g当りの数値は「北海道小麦 山型 1本食」のものを適用しております。

　

敷島製パン Pasco

つぎは敷島製パンPascoです！　【超熟】が有名ですね。

26種類の商品のカロリーを一覧比較しております！

Pascoも同じく全体として種類ごとのカロリー差は小さくなっておりました。一覧表でご覧ください！

検索窓に商品名入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替

　

コンビニ(セブンイレブン・ローソン)

ラストはセブンイレブンとローソンのオリジナル食パンです！

18種類の商品のカロリーを一覧比較しております！一覧表でご確認ください！

検索窓に商品名入力で、絞込み可！【カロリー(kcal)】をクリック・タップで、昇順・降順切替

セブンイレブンの高級食パン【北海道産小麦の金の生食パン(4枚切り)】は6枚切り換算で173kcal、

ローソンの【そのまま食べて欲しい　贅沢食パン(4枚切り)】は6枚切り換算で203kcal

となりますので、他商品の6枚切りと比較すると、カロリーは高くなっていますね！

　

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は、人気パンメーカー・コンビニの公式ホームページの商品情報(2022年11月6日時点)をもとに、カロリーをまとめました！

メーカーの代表的な食パンの6枚切りで比較すると、、

　「ヤマザキ」ロイヤルブレッド 169kcal

　「フジパン」本仕込　168kcal

　「Pasco」超熟　164kcal

となっており、メーカーによってカロリーに大きな違いはありませんでした。

今回の記事が、皆さんが食パンのスライスサイズや種類を選ぶ手助けになれば幸いです。

今後も様々なジャンル(菓子パン、レストランなど)のカロリーを一覧化した記事を作成していきますので、興味があればご覧になってくださいね。

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました！